1. Heb je langer dan 6 weken pijn, tintelingen, brandend gevoel, gevoelloosheid of krachtsverlies ervaren of heb je last van een terugkerende blessure of oude beschadiging?

2. Verandert je niveau of frequentie van pijn tijdens periodes van hogere stress of emotie?

3. Verplaatst je pijn zich, zelfs een beetje?

4. Herken je jezelf in de volgende kenmerken: betrouwbaar, controlerend, spiritueel, goeddoener, perfectionistisch, gevoelig voor kritiek, peoplepleaser, dwangmatig of streng voor jezelf?

5. Heb je in het verleden wel eens last gehad van klachten die spanning gerelateerd zijn zoals Prikkelbare Darm Syndroom (IBS), obstipatie, maagzweer, maagvliesontsteking, spanning- of migraine-hoofdpijn, netelroos, eczeem of andere spanning gerelateerde problemen?

6. Heb je geprobeerd en beperkt, tijdelijk of geen succes gehad met andere methoden om je pijn te genezen, zoals chirurgie, medicijnen, fysiotherapie, acupunctuur, chiropractie, oefening, pijnklinieken, enz.?

7. Biedt het aanbrengen van warmte of ijs tijdelijke verlichting?

8. Helpt bewegen of sport je klacht te verminderen, ook al is heet een klein beetje?

9. Verandert je pijn- of ongemaksniveau ooit wanneer je wordt afgeleid of een verandering in levensstijl hebt, zoals op vakantie gaan?

10. Heb je ooit te horen gekregen dat een operatie niet zal helpen of heeft een operatie ooit niet geholpen? Is er ooit tegen je gezegd dat je een spier, zenuw of peesprobleem hebt of dat iets versleten is?